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春季养生茶 绿茶作底最适宜
时间 : 2017-04-18 19:45:06  点击量:0

专家表示,经历作息紊乱、饮食不节的假期后,刚回到工作岗位上,不少人会出现这类“节后综合征”。若学会泡些养生茶饮,能帮你更好地进行节后调节。

春季饮茶建议以“绿”作底。“春季容易肝火旺,绿茶性偏凉,正好可以帮助清泻肝火。绿茶所含有的茶多酚、咖啡因、茶氨酸、维生素、儿茶素等天然物质,对于身体健康多有裨益。”专家说,推荐在绿茶的基础上,根据个人情况和口味偏好,添加不同的药材,炮制各类“药茶”,对于缓解节后综合征更有帮助。

专家提醒,尽管春天喝绿茶比较适宜,但胃寒的人最好少喝绿茶,可直接以药食同源的食材泡茶,或将作底的绿茶换成乌龙茶、铁观音等茶。

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